El CBD se está convirtiendo en una ayuda popular para el bienestar. Este componente de cannabis no psicótico se puede utilizar para mejorar la salud física y mental de diversas formas. A menudo se utiliza para tratar el estrés y la ansiedad.
Pero, ¿cómo actúa exactamente el CBD dentro del cuerpo para reducir el estrés? Este artículo le dirá lo que necesita saber.
¿Cómo reduce el CBD el estrés?
Los científicos todavía están desconcertados sobre cómo funciona exactamente el CBD dentro del cuerpo, pero se cree que sus efectos se basan en su interacción con el sistema endocannabinoide (SCE).
El SEC es una vasta red de señales químicas y receptores celulares densamente distribuidos por todo el cuerpo y el cerebro. Es responsable de varias funciones corporales, incluida la memoria, el apetito, el sueño, la fertilidad y el estado de ánimo. Cuando el CBD ingresa al cuerpo, interactúa con los receptores del SEC para producir diversos resultados.
Uno de los receptores con los que reacciona es el receptor 5-HT1, que es un tipo de receptor de serotonina. La serotonina es una hormona que hace sentir bien y aumenta la sensación de felicidad y bienestar. El CBD hace que los niveles de serotonina aumenten reduciendo la ansiedad y el dolor.
Y la interacción del CBD con el receptor 5-HT1 no es la única forma en que aumenta la felicidad y reduce el estrés. También interactúa con los receptores CB1 ubicados en la amígdala del cerebro. Al hacerlo, aumenta la actividad en el circuito amígdala-hipocampo-cortico-estriatal del cerebro, que está vinculado al procesamiento emocional.
La prueba está en el pudín
Tiene sentido que el CBD interactúe con el cuerpo para producir ciertos resultados. pero de verdad funciona? Diversos estudios demuestran su eficacia.
Un estudio de 2010 encontró que el CBD puede reducir los síntomas del trastorno de ansiedad social (TAE). Además de hacer que las personas se sientan más tranquilas en situaciones sociales, también cambia los patrones de flujo sanguíneo en la región del cerebro asociada con el estrés y la ansiedad. Al hacerlo, reduce la gravedad del trastorno en general.
Un estudio de 2011 respaldó estos resultados y demostró que el CBD era particularmente eficaz para reducir el TAE al hablar en público.
Un estudio con animales realizado en 2014 analizó animales que se enfrentaban a actividades estresantes, como una prueba de natación forzada (FST), un laberinto elevado (EPM) y una prueba de conflicto (VCT). El CBD ayudó a reducir el estrés de los animales al afrontar estas actividades proporcionando efectos antidepresivos y ansiolíticos.
Un análisis de 2015 reveló que el CBD podría ser un "tratamiento potencial para los trastornos de ansiedad", ya que demostró ser eficaz en el tratamiento del TAE, el trastorno de estrés postraumático (TEPT), el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y el trastorno de ansiedad generalizada (TAG). ).
Un estudio de investigación de 2016 analizó los efectos del CBD sobre el trastorno de estrés postraumático y el insomnio. Descubrió que el componente de cannabis mejoraba el sueño y reducía la sensación de ansiedad relacionada con el trastorno de estrés postraumático.
Cómo utilizar el CBD para reducir la ansiedad
El CBD se utilizará mejor para tratar la ansiedad cuando se tome internamente. Existen varias formas de CBD que se pueden administrar, entre ellas:
- Aceite
- Aerosol sublingual
- Cápsulas
- comestibles
- Flores o aceite vaporizado
Las investigaciones muestran que 300-600 mg de CBD suelen ser eficaces para reducir el estrés. Es mejor comenzar con dosis más bajas para ver cómo le afecta antes de aumentar la cantidad que está tomando.
Algunas personas toman CBD a diario para reducir la sensación de estrés general. Algunos lo tomarán justo antes de un evento estresante, como un discurso público.
Si está tomando CBD antes de un evento estresante, tenga en cuenta que deberá darle algo de tiempo para que funcione. Dependiendo del tipo de CBD que estés tomando, su efecto podría tardar entre 30 minutos y 2 horas. Fumar, vapear y los aerosoles sublinguales tienen efectos más inmediatos que las cápsulas y los comestibles.
Tenga cuidado con el CBD que está tomando
El CBD tiene resultados mayoritariamente positivos, pero cuidado, el mercado del cannabis todavía está muy desregulado. Esto significa que muchas empresas venden productos que no son tan puros y potentes como se anuncian. Algunos incluso pueden contener THC.
Para evitar productos inseguros, es fundamental utilizar una marca en la que pueda confiar. Gratis es muy recomendable.
Crea libremente suplementos únicos destinados a ayudarle a reducir el estrés diario. Nuestras tinturas, gomitas y cremas están formuladas para abordar la ansiedad y ayudar a conciliar el sueño. Nuestros productos son de alta calidad y asequibles.
El estrés puede ser muy perjudicial para la salud. Ofrece gratuitamente una solución totalmente natural que te hará sentir mejor. Visite nuestro sitio web para descubrir lo que tenemos para ofrecer.
